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老人饮食养生吃甚么好？老人饮食养生四佳品推选
时间:2024-11-19 09:25:59 出处:焦点阅读（143）
百合:
富含卵白质、老人脂肪 、饮食养生脱甲秋水仙碱
、吃甚钙 、好老磷 、人饮铁 、食养生佳维生素等
，品推是老人老小咸宜的营养产物 。中医用百相助为止血
、饮食养生活血
、吃甚清肺润燥 、好老滋阴清热
、人饮理脾健胃的食养生佳补药 。今世钻研表明 ，品推百合对于后退淋巴细胞转化率 、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳、平喘 、止血熏染 。
百合还能抑制肿瘤的妨碍
。将百合洗净 ，煮熟 ，放冰糖冷却食用，既能清热润肺 ，又能滋补益中 。
大枣:
据中医介绍，枣不光是一种甜食，也是一种很好的治疗措施 。枣味甘平 ，进入脾胃二经具备补气养血的熏染 ，是健脾益气的好产物 。中医罕用枣治疗脾胃结子 、气血缺少 、失眠等疾病 。凭证药理学钻研 ，枣具备呵护肝脏、飞腾血脂的熏染 。批注说 ，尽管枣滋味甜 ，无毒 ，但性子部份湿热 ，故不能多食
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