女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

花仁蹄花汤

质料：猪蹄，女性花生米 ，血虚选女性血虚老姜
，吃甚葱，好推盐，款食胡椒粉，调节味精等各过多 。生汤

做法 ：一 、女性猪蹄去毛后用水洗清洁，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮，吃甚葱切成葱花 
，好推老姜洗清洁。款食

二、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水，下猪蹄，烧开后捞去浮沫，放上花生米以及姜 。

三 、在猪蹄半熟的时候，改用小火加过多的盐逐渐炖煮 ，待猪蹄炖烂后，撒上胡椒粉，味精，葱花就能食用了。

揭示 ：此汤有健脾开胃
，润肺止咳上，养血通乳的成果 。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料：黄芽菜
，猪血 ，黄酒 ，蒜蓉
，葱花，姜末 ，调料等各过多 。

做法  ：一  、将黄芽菜去根洗清洁，猪血划成小方块，用清水漂洗清洁备用
。

二、锅内加大批的油烧热 ，爆香蒜蓉，葱花，姜末，下猪血并烹入黄酒 ，加水煮开。

三、放在黄芽菜，煮熟 ，再调入味精，盐就能食用了 。